Browse Category: Разное

тренажер для растягивания поперечного шпагата

Как сесть быстро на поперечный шпагат.

1) Перед началом занятий на гибкость необходимо хорошо разогреть мышцы. Включите в разминку упражнения на вращение в тазобедренных и голеностопных суставах, на сгибание и разгибание ног в коленях. Эффективны для разогрева занятия на беговой дорожке и на Continue Reading

сценка помощник

inkasimsim
Такие знакомые петербургские сценки из нашей жизни: фотки с Петром и Екатериной на Дворцовой, пышки на Конюшенной, дождь, лужи и люди… Они встречаются на секунду взглядом, идя навстречу друг другу, но…тут же спешат дальше. Ну, может только “…я оглянулся посмотреть – не оглянулас Continue Reading

Каникулы в орц 20 и

Каникулы в ОРЦ
20 и 21 июня каникулярные развлекательные мероприятия с воспитанниками ОРЦ организовала и провела учитель – дефектолог центра Едомина Елена Леонидовна.
“На лесных тропинках” – утренник, посвященный защите природы и всего живого. Во время него, ребята “погуляли” по лесу, “пообща Continue Reading

Ассаляму алейкум! вчера

Ассаляму алейкум! Вчера  прошла встреча родителей, отправляющих своих сыновей в лагерь Муслим, с директором лагеря Рашидом хазратом Тугушевым. 

Сколько интересного и нового ждёт мальчишек уже совсем скоро! Смена начнётся, ин ша Аллах, 26 июня. В данный момент профессиональная команда очищает Continue Reading

слушать песню у меня есть сердце а у сердца песня

Жил-был хороший человек Серёжа.

Жил-был хороший человек Серёжа. Однажды угораздило его влюбиться в девушку Соню и сделал он ей официальное предложение. Отказала ему Соня.

Погоревал Серёжа три дня и три ночи и влюбился в другую девушку, Ирой её звали. А она ему тоже отказала.

И с Continue Reading

100 правил, которые в

100 правил, которые в корне изменят твою жизнь.

1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (34 литра в день).

4. Принимай контрастный душ для оздоровления.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязыва Continue Reading

Предатель гиви я встретил

Предатель

Гиви я встретил на съемках боевика. Я играл президента славянской страны в крохотном эпизоде без слов. На третьей секунде в кадре меня должен был убить продавшийся врагам начальник моей же охраны. На эту на роль – из-за болезни другого артиста – в последний момент пригласили Гиви. Continue Reading

100 советов для девушек:

100 советов для девушек:

Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
Рано вставай (5-6 утра).
Пей много воды (3-4 литра в день).
Принимай контрастный душ для оздоровления.
Планируй свой день.
Ставь цели, но не привязывайся к ним.
Прощай, прощай, прощай Continue Reading

молодёжка 3 сезон 14 серия

Продолжаем вспоминать боевой сезон 2017
Очень упорный поединок со Спутником состоялся 18 декабря. И основное время матча, и дополнительное закончилось со счётом 0:0. В серии буллитов Константин Кузмаул отразил два броска из трёх, а Денис Еркин забросил победную шайбу. На следующий день “Мамонты” Continue Reading

10 фактов о новом главном

10 фактов о новом главном тренере Ромы Паулу Фонсеке

Паулу Алешандре Родригеш Фонсека родился 5 марта 1973 года в Нампула, в Мозамбике, бывшей португальской колонии, получившей независимость два года спустя после его рождения – в 1975 году.

До 14 лет жил в Африке, затем переехал в Б Continue Reading